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什么时候艾灸效果最好？

《黄帝内经》言：“春夏养阳，秋冬养阴”，春季和夏季是最适宜补充阳气的季节，借助艾叶之火以助人的内火，尤其是立夏过后的三伏天，此时艾灸补阳的效果最佳。春季夏季是阳气升发的时段，相当于一日之中的早上到中午的这段时间，所以需要补益阳气的人在上午进行艾灸最为适宜。

艾灸小建议

1：先阳后阴。（先灸背面，再灸正面）

2：一天灸一根或半根即可。

3：连续灸两天，可休息一天，防止上火。

4:艾灸盒建议用木质的，购买正规医院艾条。

5：艾灸时，可用一条不用的毛巾盖在艾灸盒上，避免烟熏双眼，且可更好的保证艾灸温度。